Links - Self-help resources
Dydy'r cynnwys hwn ddim ar gael yn Gymraeg yn anffodus. Gweler y fersiwn Saesneg.
- 03/09/25
- Lle ar gyfer Delwedd Corff Gadarnhaol – SilverCloud
-
-
-
Mae SliverCloud yn adnodd ar-lein am ddim, sy'n cynnig rhaglenni therapiwtig a seicoaddysg. Mae’r rhaglen ymarferol hon yn helpu i greu delwedd corff gadarnhaol a datblygu perthynas iach â bwyd.
- 03/09/25
- Adnoddau hunangymorth anhwylderau bwyta - Y Ganolfan Ymyriadau Clinigol
-
-
-
Mae'r Ganolfan Ymyriadau Clinigol yn darparu modiwlau, gan gynnwys llyfrau gwaith a thaflenni gwybodaeth, a all helpu i arwain pobl trwy elfennau allweddol therapi gwybyddol ymddygiadol ar gyfer anhwylderau bwyta.
- 03/09/25
- Darllen yn dda ar gyfer iechyd meddwl - Yr Asiantaeth Ddarllen
-
-
-
Sgroliwch i lawr i 'Cyflyrau eraill cyffredin', lle y gwelwch fanylion y llyfrau canlynol:
- ‘Overcoming Binge Eating’.
- ‘Body Image Problems & Body Dysmorphic Disorder: The Definitive Treatment and Recovery Approach’.
- ‘Getting Better Bite by Bite: A Survival Kit for Suffers of Bulimia Nervosa and Binge Eating Disorders’.